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剧情简介
故事发生在一家居民楼的沙发上。主人公小明整天宅在家里缺乏运动，于是他决定在沙发上做运动来保持身体健康。他开始用脚尖蹬地抬起双腿，接着用拳头敲击沙发扶手增加肌肉力量。突然，他惊喜地发现可以利用沙发边缘进行倒立撑和山羊挺身等高难度动作，极大提升自己的核心力量和灵活性。最后，经过坚持不懈的努力，小明成功从一个宅男变成了一个健康有活力的人，并鼓励其他人也要在沙发上进行简单而有效的运动来改善生活质量。
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