纪录片
真人示范性动作视频
六个团子
影片信息
- 状态：更新至73集
- 主演：雪宝/大宝/二宝/十八/托尼/阿尼头/丫丫/小斧头/李鑫/
- 导演：蔡懿鸣/王伊骊/林言/李玉莹/党东/张师豪/
- 年份：2021
- 地区：中国大陆
- 类型：大陆综艺/
- 时长：内详
- 上映：未知
- 语言：汉语普通话
- 更新：2023-06-21 03:23
- 简介：这是一部真人示范性动作视频，讲述了一个名为李明的健身教练如何正确地进行肌肉锻炼和拉伸的技巧。他首先介绍了几种常见的肌肉群，并且通过实际演示来向观众们展示每一个动作。接着，他针对不同部位的拉伸方法、注意事项以及步骤都进行了详细地讲解，并且在视频中逐一进行演示。最后，在视频末尾，他还专门分享了自己平时坚持锻炼、保持身材连续10年以上的秘诀与经验。
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剧情简介
这是一部真人示范性动作视频，讲述了一个名为李明的健身教练如何正确地进行肌肉锻炼和拉伸的技巧。他首先介绍了几种常见的肌肉群，并且通过实际演示来向观众们展示每一个动作。接着，他针对不同部位的拉伸方法、注意事项以及步骤都进行了详细地讲解，并且在视频中逐一进行演示。最后，在视频末尾，他还专门分享了自己平时坚持锻炼、保持身材连续10年以上的秘诀与经验。
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